Einen Kurs zur Selbstbehauptung und -verteidigung bietet Burbachs Gleichstellungsbeauftragte Kerstin Stahl am 30. Januar 2016 an. Als Kursleiter konnte sie Oliver Lütz, Trainer bei Zanshin Siegerland e.V., gewinnen. Ziel des Kurses ist es, in kritischen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und richtig zu reagieren. „Körperliche und mentale Stärke gehen meist Hand in Hand“, unterstreicht Kerstin Stahl. „Es ist daher wichtig, dass wir uns um unseren Körper und unseren Geiste gleichermaßen kümmern. Nur dann können wir körperlichen Übergriffen wirkungsvoll entgegen treten.“ Kerstin Stahl legt Wert darauf, dass körperliche Verteidigung das äußerste Mittel der Gefahrenabwehr ist.

Der Kurs vermittelt selbstbewusstes Auftreten durch Körpersprache und Stimme sowie Strategien zum Selbstschutz. „Die Teilnehmerinnen werden auch zur Gefahrenwahrnehmung geschult, erhalten Grundkenntnisse im Notwehrrecht und erkennen am Kursende auch die Rolle von Täter und Opfer“, so die Gleichstellungsbeauftragte. Einfache und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung in verschiedenen Situationen werden im Kursverlauf ebenfalls vermittelt. Abgerundet wird der Tag durch Informationen zu Hilfsangeboten.

An alle Frauen und Mädchen ab 14 Jahren richtet sich das Angebot. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind nach Möglichkeit Sportbekleidung sowie Hallenturnschuhe.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Daher am besten gleich schriftlich anmelden bei Kerstin Stahl, E-Mail an k.stahl@burbach-siegerland.de. Weitere Informationen zum Kurs, der am 30. Januar 2016 von 11.30 Uhr bis 18.30 Uhr im Bürgerhaus Burbach stattfindet, sind telefonisch unter 02736 45-46 erhältlich. Der Teilnahmebeitrag beträgt 10 ¤ pro Person.