Fitness für die grauen Zellen
Die Senioren-Service-Stellen der Gemeinden Burbach und Neunkirchen bieten ab Anfang Mai wieder neue Gedächtnistrainingskurse für Senioren an. In den Kursen wird mit gezielten Übungen die Leistungsfähigkeit des Gehirns trainiert und die Merkfähigkeit, speziell für Zahlen und Namen, erhöht. Geleitet werden die Trainingsstunden von Renate Rokitta, ausgebildete Gedächtnistrainerin.
Warum Gedächtnistraining gerade im Alter wichtig, zeigt der Vergleich des menschlichen Gehirns mit einem Muskel in Arm oder Bein. Nur durch gezieltes üben und trainieren wird die Leistungsfähigkeit des Muskels erhalten. Bei mangelnder Beanspruchung oder Routinebewegungen wird keine Stärkung des Bizeps erreicht. Diese Erkenntnis gilt auch für das wichtigste Organ des Menschen: dem Gehirn. Nur durch neue gedankliche Herausforderungen bleibt die Schaltzentrale des Körpers in Aktion.
Bei vielen Senioren wiegt die Meinung, dass abnehmende Gedächtnisleistungen eine Alterserscheinung sind. Dabei kann schon frühzeitig durch spezielle Trainings die Denkkraft erhalten und gesteigert werden. Mit der geistigen Fitness ist es um ein vielfaches einfacher, den Alltag weiter selbstständig zu meistern und so die Lebensqualität zu sichern.
Die sowohl in Burbach und Neunkirchen stattfindenden Kurse umfassen jeweils 8 Kurseinheiten. In Burbach startet der neue Kurs am 10. Mai. Er findet jeweils donnerstags von 10.00 bis 11.30 Uhr im Therapiezentrum „am Flüsschen“, Am Flüsschen 12 in Burbach statt. Anmeldungen dazu nimmt die Burbacher Senioren-Service-Stelle telefonisch unter 02736/4556 oder per E-Mail an c.sahm@burbach-siegerland.de entgegen. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit der Hauskrankenpflege „am Puls“ durchgeführt.
Das Gedächtnistraining in Neunkirchen beginnt ebenfalls am 10. Mai und findet donnerstags in der Zeit von 14.30 bis 16.00 Uhr im Sitzungszimmer 103 im Rathaus Neunkirchen statt. Anmeldungen nimmt die Senioren-Service-Stelle der Gemeinde Neunkirchen entgegen, telefonisch unter 02735/767207 oder per E-Mail an b.grosshaus-lutz@neunkirchen-siegerland.de.
Der Teilnehmerbeitrag von 30 Euro wird beim ersten Treffen von der Kursleiterin erhoben. Material und Getränke werden gestellt.
