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"Waldbaden" in Burbach

Kommen Sie mit zu unserer Schnupperveranstaltung »Waldbaden« in Burbach und erleben Sie den Wald einmal auf ganz besondere Weise. In Japan verordnen Ärzte ihren Patienten seit geraumer Zeit eine Waldtherapie. Dort setzt man schon lange eine Erkenntnis um, die auch hierzulande langsam ankommt: dass der Wald zwar keine Wunder vollbringen kann, bewusstes Gehen durch den Wald aber etwas Wunderbares für die Gesundheit darstellt. Ihren Ursprung hat die Waldtherapie im Shinrin Yoku, dem sogenannten »Waldbaden«. Das japanische Ministerium für Landwirtschaft, Forstwirtschaft und Fischerei prägte den Begriff im Jahr 1982, gemeint ist das Eintauchen in die Stille und Unberührtheit eines Waldes. Wie auch immer man seine Zeit im Wald verbringt, der Aufenthalt reduziert Stress, verbessert die Stimmung und entlastet die Atemwege. Doch was unterscheidet das »Waldbaden« überhaupt vom normalen Waldspaziergang? Vor allem geht es um Entschleunigung, dem Runterkommen vom Alltagsstress durch spezielle Übungen und Anleitungen zur Sinneswahrnehmung und Achtsamkeit. Dies fördert die Entspannung, das körperliche Wohlbefinden und die emotionale Ausgeglichenheit. Nun gibt es erste Angebote auch in Burbach. Der zertifizierter Gesundheitswanderführer und Naturerlebnis-Pädagoge Christoph Diefenbach begleitet Sie an zwei Schnupperveranstaltungen und zeigt Ihnen, was es mit dem »Waldbaden« auf sich hat.
16.06.2018
15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz unteres Buchhellertal, Burbach
10.00 €

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